Bollitos de Chaya
Un platillo prehispánico de Petén. Tamales de masa de maíz revuelta con la nutritiva hoja de chaya picada, rellenos de recado tradicional.
Preparación
- 1
IMPORTANTE: Hierve las hojas de chaya en abundante agua por al menos 5 a 10 minutos. Escurre bien, exprime el exceso de agua y pícalas finamente.
- 2
Mezcla la masa de maíz con la manteca, la sal, un chorrito de agua tibia (si está muy seca) y las hojas de chaya picadas, hasta integrar todo de forma homogénea.
- 3
Corta las hojas de plátano en tamaños adecuados para bollito (20x20 cm).
- 4
Coloca una bola de masa verde (aproximadamente 3 cucharadas) sobre la hoja. Haz un huequito en medio y coloca un trozo de carne cruda y una cucharada de recado (o déjalos simples solo con la masa).
- 5
Cierra el bollito, asegurándote de que la masa cubra el relleno. Dobla la hoja para formar un paquetito seguro.
- 6
Coloca una cama de hojas sobrantes en el fondo de una olla grande o vaporera. Agrega agua (sin tocar los bollitos) y acomoda los bollitos.
- 7
Tapa bien y cocina al vapor a fuego medio durante 1 hora y 30 minutos.
La Chaya (Cnidoscolus aconitifolius) es conocida popularmente como la “espinaca maya”. Es una hoja nativa de Mesoamérica con un valor nutricional extraordinario. En Petén, los Bollitos de Chaya son una tradición muy respetada. Al cocinar la masa de maíz junto con la hoja (la cual siempre debe hervirse previamente para neutralizar compuestos indeseados), se obtiene un tamal de sabor boscoso y delicioso.
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