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Bowls Japonés Intermedio

Bowl de pollo katsu

Pollo apanado y crujiente con glaseado teriyaki, hongos salteados, pepino marinado, edamame, arroz y salsa cremosa picante.

Preparación
25 min
Cocción
20 min
Total
45 min
Bowl japonés con pollo apanado, arroz y verduras

Preparación

  1. 1

    Cociná el arroz como lo hacés normalmente y mantenelo tibio.

  2. 2

    Teriyaki: mezclá soya, vino con azúcar, azúcar morena, jengibre y ajo. Llevá a hervor suave.

  3. 3

    Agregá la maicena disuelta moviendo hasta que espese y quede brillante.

  4. 4

    Salsa cremosa: mezclá mayonesa, salsa Tamazula, limón y miel. Pasala a un biberón o bolsa con punta cortada.

  5. 5

    Pepino: cortá en medias lunas finas. Mezclá con vinagre, azúcar y sal. Dejá marinar.

  6. 6

    Hongos: salteá los champiñones en aceite de ajonjolí hasta dorar. Agregá ajo y salsa de soya.

  7. 7

    Cortá las pechugas a la mitad horizontalmente. Si están gruesas, aplastalas hasta 1 cm. Salpimentá.

  8. 8

    Preparate 3 platos: harina, huevos batidos, pan rallado. Pasá cada filete por los tres en orden, presionando el pan.

  9. 9

    Calentá el aceite a fuego medio. Freí los filetes hasta que estén dorados y crujientes.

  10. 10

    Cortá los filetes en tiras de 2 cm de ancho.

  11. 11

    Armar: cama de arroz. Pollo en abanico encima. Bañá con teriyaki. Acomodá hongos, pepino y habas en grupos.

  12. 12

    Drizzleá salsa cremosa en zigzag. Espolvoreá ajonjolí y rematá con cebollín.

🌿 Sustituciones chapinas

  • Panko japonés → Pan francés rallado grueso

    Pan del día anterior rallado grueso queda casi idéntico al panko.

  • Edamame → Habas o frijoles de soya

    Las habas frescas o los frijoles de soya secos remojados funcionan igual.

💡 Notas de la chef

El secreto del crujiente es no llenar la sartén — freí en tandas. El teriyaki se guarda hasta 1 semana en refri. Para más auténtico, podés agregar repollo rallado fino debajo del pollo.

Este bowl es la fusión perfecta entre comida japonesa de restaurante y técnica de cocina casera. El contraste entre el pollo crujiente y la salsa cremosa es adictivo.

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