Licuado Verde Balance
Un licuado fresco, ligero y sin azúcar añadida. El pepino y apio aportan mucha agua y fibra, mientras que un toque de manzana verde equilibra el sabor.
Preparación
- 1
Lava muy bien todos los ingredientes, especialmente el apio y el cilantro.
- 2
Corta el pepino y la manzana verde en trozos medianos (puedes dejar la cáscara para aprovechar la fibra).
- 3
Coloca todos los ingredientes en la licuadora junto con el agua y el hielo.
- 4
Licúa a velocidad alta durante 1 minuto o hasta que quede completamente terso. Sirve inmediatamente.
Información nutricional aproximada
Por porción. Puede cambiar según marcas, cantidades y sustituciones.
- Calorías
- 65 kcal
- Proteína
- 2 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Fibra
- 4 g
- Grasas
- 0.5 g
- Saturadas
- 0 g
- Azúcares
- 7 g
- Sodio
- 40 mg
Orientación para diabetes: Esta receta es baja en carbohidratos netos y no contiene azúcares añadidos, ideal para planes de control de glucosa.
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