Licuado verde tropical
Un licuado verde refrescante y fácil con piña, manzana, apio y cilantro. Ideal para empezar el día con energía.
Preparación
- 1
Lavá bien la manzana, el apio y el cilantro. Cortá la manzana y el apio en trozos medianos.
- 2
En la licuadora, colocá la piña, la manzana, el apio, el cilantro, el agua y los ingredientes opcionales si decidiste usarlos.
- 3
Licuá a velocidad alta hasta que todo esté completamente integrado y sin grumos grandes.
- 4
Agregá el hielo y volvé a licuar hasta obtener una textura de tipo granizada o smoothie suave. Serví de inmediato.
💡 Notas de la chef
Para potenciar tus requerimientos nutricionales, podés agregar suplementos opcionales como una cucharada de colágeno en polvo o creatina antes de licuar, pero la receta funciona y sabe perfecta sin ellos.
Un licuado verde no tiene que ser aburrido ni complicado. Esta receta mezcla el dulzor natural de la piña y la manzana con el frescor del apio y el cilantro, usando ingredientes fáciles de encontrar. Además, es muy adaptable: podés prepararlo tal cual o aprovechar lo que tengás en la refri para darle tu propio giro.
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