Licuado Green Protein
Un batido post-entreno ultra verde y bajo en carbohidratos, utilizando yogur para aportar la base proteica en lugar de frutas dulces.
Preparación
- 1
Lava muy bien la espinaca y el pepino.
- 2
Coloca la espinaca, el pepino, el yogur griego y el jugo de limón en la licuadora.
- 3
Vierte el agua y añade los hielos.
- 4
Licúa a alta velocidad hasta que la espinaca se haya triturado por completo y no queden grumos. Sirve inmediatamente.
Información nutricional aproximada
Por porción. Puede cambiar según marcas, cantidades y sustituciones.
- Calorías
- 110 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Fibra
- 2 g
- Grasas
- 2 g
- Saturadas
- 1 g
- Azúcares
- 5 g
- Sodio
- 60 mg
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